Більшість дітей просто обожнюють воду, будь то море, озеро, басейн в Луцьку або звичайна ванна. Тому багато батьків намагаються вирватися влітку на море, щоб і самим відпочити, і дати можливість своєму чаду досхочу поплавати і поплескати в теплих хвилях. Але такі поїздки нерідко замість очікуваного задоволення приносять одні клопоти – позначається акліматизація, занадто спекотне сонце та інші фактори, про які ми зараз поговоримо.
Захист від сонця
Головна проблема всіх, хто вирішив відпочитина морі влітку, – сонячні опіки. Особливо високий ризик обгоріти у дітей, оскільки їх шкіра ніжніша. І якщо доросла людина, трохи позасмагавши, сховається в тінь, то зупинити дитину, що рветься до води, буває дуже важко. Як результат – опіки, причому часто в перший же день приїзду. Зрозуміло, що після цього про сонячні ванни доведеться на певний час забути, і довгоочікувана відпустка буде зіпсована.
Щоб уникнути такої ситуації, не економте на сонцезахисних кремах. Якщо ви впевнені, що вам достатньо крему з фактором захисту 30, то для дітей краще візьміть 40. І не лінуйтеся ним користуватися.
Кепки, панами, косинки – обов`язковий атрибут на пляжі, і чим більше вони прикривають обличчя, тим краще. Головний убір виконує дві важливі функції: по-перше, захищає від сонця; а по-друге, оберігає від сонячного і теплового удару. Згадайте, що і в сауні 101 кілометра ви завжди одягаєте шапочку, так що не нехтуйте цим моментом. Однак часто щоки, вуха і ніс залишаються відкритими, тому обов`язково змащуйте їх захисним кремом.
На прогулянках віддайте перевагу легким бавовняним сорочкам з довгими рукавами – навіщо зайвий раз підставлятися палючим променям. Та й на пляж можна взяти такий одяг, відрізавши від нього нижню частину. Плаваючи або висячи на надувному крузі, у дитини будуть закриті плечі, руки і спина, а заважати руху такий «купальник» не буде.
Варто подбати і про очі, так що сонцезахисні окуляри знадобляться на пляжі кожному, в тому числі і дітям.
Готуємо аптечку
Куди б ви не їхали – в пансіонат чи приватний сектор, в місто або село – завжди беріть з собою аптечку. Адже, за законом підлості, необхідного вам засобу в місцевих аптеках може просто не виявитися.
Складаючи список, врахуйте, що вам можуть стати в нагоді такі ліки:
- Від ран, потертостей і ударів: зеленка, перекис водню, йод, пластир, бинт, вата, спеціальні мазі і креми
- Від сонячних опіків
- Від розладів кишечника і шлунку
- Від застуди, включаючи засоби від кашлю, болю в горлі і вухах, від закладеності носа, запалення очей
- Від закачування
- Від алергії
- Від укусів і для відлякування комарів та інших комах
Також не забудьте взяти градусник, піпетки, медичну грушу, кілька пачок бактерицидних серветок.
Як би не хотілося цього говорити, але кілька пунктів із приведеного списку медикаментів вам точно знадобляться.
Акліматизація
Вважається, що нормально адаптуватися до зміни клімату дитина може за 10-14 днів. Тому відмовтеся від бажання «махнути» до моря всього на тиждень. Краще вже поїдьте у тур вихідного дня на Західній Україні – цікаво, пізнавально і ніякої акліматизації.
У перші дні, а краще – і на весь період відпустки, ложіть дітей спати після обіду на 2-3 години. Як відомо, сон лікує, до того ж, у цей час дня сонце найбільш нещадне. Якщо дитина відмовляється спати, нехай просто пограється в номері, почитає або подивиться мультфільми.
Їжа повинна бути легкою, не жирною – замість м`ясних продуктів надайте перевагу свіжим овочам і фруктам, рибі. Не забувайте давати дитині достатню кількість чистої води.
Особливо небажана різка зміна клімату, коли з зимового холоду ви потрапляєте в спекотну країну і навпаки.
Але в цьому питанні все індивідуально. Одні діти досить легко переносять акліматизацію, інші страждають всілякими розладами – від втрати апетиту, сонливості до блювоти і ГРЗ. Та краще бути готовим до різного повороту подій.
Сподіваємося, вам знадобляться наші нескладні поради, а відпочинок на морі принесе тільки радість і задоволення вам і вашій дитині.
