Большинство детей просто обожают воду, будь то море, озеро, бассейн в Луцке или обычная ванна. Поэтому многие родители стараются вырваться летом на море, чтобы и самим отдохнуть, и дать возможность своему чаду вволю поплавать и поплескаться в теплых волнах. Но такие поездки нередко вместо ожидаемого удовольствия приносят одни хлопоты – сказывается акклиматизация, слишком жаркое солнце и прочие факторы, о которых мы сейчас поговорим.
Защита от солнца
Главная проблема всех приезжающих на море летом – солнечные ожоги. Особенно высокий риск обгореть у детей, поскольку их кожа более нежная. И если взрослый человек, немного позагорав, спрячется в тенек, то остановить ребенка, рвущегося к воде, бывает очень трудно. Как результат – ожоги, причем часто в первый же день приезда. Понятно, что после этого о солнечных ваннах приходится на время забыть и долгожданный отпуск превращается в мучение.
Чтобы избежать такой ситуации, не экономьте на солнцезащитных кремах. Если вы уверенны, что вам достаточно крема с фактором защиты 30, то для детей лучше возьмите 40. И не ленитесь им пользоваться.
Кепки, панамки, косынки – обязательный атрибут на пляже, и чем больше они прикрывают лицо, тем лучше. Головной убор выполняет две важные функции: во-первых, защищает от солнца; а во-вторых, предохраняет от солнечного и теплового удара. Вспомните, что и в сауне 101 километра вы всегда надеваете шапочку, так что не пренебрегайте этим моментом. Однако часто щеки, уши и нос остаются открытыми, поэтому обязательно смазывайте их защитным кремом.
На прогулках старайтесь надевать ребенку легкие хлопчатобумажные рубашки с длинными рукавами – зачем лишний раз подставляться палящим лучам. Да и на пляж можно взять такую же одежду, отрезав от нее нижнюю часть. Плавая или вися на надувном круге, у ребенка будут закрыты плечи, руки и спина, а стеснять движения такой «купальник» не будет.
Стоит позаботиться и о глазах, так что солнцезащитные очки пригодятся на пляже каждому, в том числе и детям.
Готовим аптечку
Куда бы вы не ехали – в пансионат или частный сектор, в город или деревню – всегда берите с собой аптечку. Ведь, по закону подлости, необходимого вам средства в местных аптеках может просто не оказаться.
Составляя список, учтите, что вам могут пригодиться следующие лекарства:
- От ран, потертостей и ушибов: зеленка, перекись водорода, йод, пластырь, бинт, вата, специальные мази и кремы
- От солнечных ожогов
- От расстройств кишечника и желудка
- От простуды, включая средства от кашля, боли в горле и ушах, от заложенности носа, воспаления глаз
- От укачивания
- От аллергии
- От укусов и для отпугивания комаров и других насекомых
Также не забудьте взять градусник, пипетки, медицинскую грушу, несколько пачек бактерицидных салфеток.
Как бы не хотелось этого говорить, но несколько пунктов из данного списка медикаментов вам точно пригодятся.
Акклиматизация
Считается, что нормально адаптироваться к смене климата ребенок может за 10-14 дней. Поэтому откажитесь от желания «махнуть» к морю всего на недельку. Лучше уж поезжайте в 101 километр с Поддубцы – отдых замечательный и никакой акклиматизации.
В первые дни, а лучше – и на весь период отпуска, укладывайте детей спать после обеда на 2-3 часа. Как известно, сон лечит, к тому же, в это время дня солнце наиболее беспощадно. Если ребенок постарше и отказывается спать, пусть просто поиграет в номере, почитает или посмотрит мультфильмы.
Еда должна быть легкой, не жирной – вместо мясной пищи отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам, рыбе. Не забывайте давать ребенку достаточное количество чистой воды.
Особенно нежелательна резка смена климата, когда из зимнего холода вы попадаете в жаркую страну и наоборот.
Но в этом вопросе все индивидуально. Одни дети довольно легко переносят акклиматизацию, другие страдают всевозможными расстройствами – от потери аппетита, сонливости до рвоты и ОРЗ. Но лучше быть готовым к разному повороту событий.
Надеемся, вам пригодятся наши несложные советы, а отдых на море принесет только радость и удовольствие вам и вашему ребенку.
