Активный досуг для любителей спорта в "101"

В последнее время все больше людей предпочитает вести здоровый способ жизни, сознательно отказываясь от вредных привычек. Часто естественной закономерностью становится увлечение различными видами спорта. Прекрасно, что многие заведения развлекательного характера подхватили эту тенденцию, предоставляя своим посетителям не только стандартный отдых, но и возможность размяться на спортивных площадках.

Такая же отличительная особенность есть у комплекса 101. Его спортивная часть предоставляет гостям спектр услуг для активного отдыха:

Советы новичкам

Что делать, если ваши друзья увлеченно бегают, к примеру, по теннисному корту в Луцке, а вы никогда и ракетки в руках не держали? Тем более, если очень хочется присоединиться, но останавливает боязнь быть осмеянным.

Во-первых, всегда принимайте участие в спортивных играх – конечно, с первого раза никто не становится профи, но в данном случае главное участие, а не победа. Попробуйте свои силы, возможно, вам понравится и вы продолжите тренировки, чтобы в следующий раз показать себя на более высоком уровне. Во-вторых, играйте с друзьями, которые знают о ваших возможностях и не будут судить слишком строго за промахи. В-третьих, если вы осведомлены о предстоящей игре заранее и заинтересованы принять в ней участие, потренируйтесь или запишитесь в секцию, чтобы хоть немного разобраться в правилах и развить самые необходимые движения.

Пинг-понг. Самый легкий способ научиться играть в настольный теннис – это отработка подач и отбиваний мячика… со стеной. Придвинув обычный стол с сеткой или подручными барьерами к стене, можно тренироваться сколько угодно.

Большой теннис.  Здесь также начинать стоит с ударов о стену. Когда вы будете уверенно держать ракетку и научитесь отбивать мяч, подыщите себе партнера, желательно немного разбирающегося в нюансах, и подходящую площадку для игры, если не удастся найти бесплатный теннисный корт в городе Луцк. Не торопитесь сразу устраивать соревнования, сначала научитесь отражать удары разной сложности и не дать мячу вылететь из поля.

Прекрасную возможность как научиться игре в теннис, так и организовать настоящий турнир, предоставляет . В комплексе построен современный теннисный корт со специальным покрытием  и оборудованием. А благодаря теннисной пушке можно тренироваться в разных режимах, шлифуя свои навыки. Причем качественная система освещения позволяет играть даже ночью, что очень удобно, если у вас нет возможности посвятить теннису дневное время.

Бильярд. Главное в бильярде – правильная стойка. Только выработав стойку, можно избежать ошибок при ударе. В игре важна каждая часть тела – руки, локти, плечи, стопы, корпус. Далее следует тренировать ударную технику. Начинающим иногда рекомендуют научиться маху и точности, попадая концом кия в горлышко бутылки, лежащей на столе, но можно и сразу тренироваться на шарах. Отметим, что книжные инструкции далеко не каждому помогут овладеть игрой в бильярд, лучше все же взять уроки у мастера.

Стрельба из лука. Чтобы научиться стрелять из лука, в первую очередь, нужно его приобрести – на самоделках вы вряд ли чего-нибудь достигнете. Предположим, лук у вас есть – отправляйтесь в парк, лес, короче, туда, где меньше претендентов стать вашей жертвой и побольше деревьев. Как раз на них и будете тренироваться. Перед этим проштудируйте соответствующую литературу или пройдите мастер-класс у опытных спортсменов.  В комплексе вы можете понаблюдать за профессионалами, получить дельный совет и вволю тренироваться.

Занятия на тренажерах. Никогда не отправляйтесь в тренажерный зал на полный желудок. Также новичкам не стоит сразу брать высокий вес, нагрузки должны увеличиваться постепенно. Занятия без определенной программы вообще не имеют смысла – неэффективно и даже чревато неприятными последствиями, такими как растяжки или вывихи. Если же вы берете индивидуальные занятия с тренером, или хотите немного размять мышцы, то всегда можете воспользоваться тренажерным залом, отдыхая в .

В комплексе постарались создать все условия для того, чтобы отдых гостей был всесторонним, интересным и здоровым.